VICELABO　GABAサプリメント

抗ストレス・睡眠改善を目的とするサプリメント。＜1粒あたりの配合量＞ GABA　50㎎／アキノワスレグサ（クワンソウ）粉末　3.75mg／セントジョーンズワートエキス　3.75㎎／ラフマエキス末　3.75㎎ 1日２粒目安で約90日分　約3カ月分。 GABAの不足量は人によって異なるため、1日の摂取目安量に明確な基準はありません。ただ、1日30mg以上の摂取が適切とする論文があります。即効性を求める・多めに摂りたい場合は、100mg程度を目安にすると良いでしょう。2粒100㎎摂取できます。＜参考＞ GABAの睡眠サポート効果を十分に発揮させるためには、就寝時間の30分から1時間前に摂取するのが良いと言われています。